Menu du jour

Coucou tout le monde,

Tout va bien ici ? Alors mes petits menus de la journée. Attention je suis en JSC aujourd'hui !!

mer. 11 juin 2014

Petit déjeuner

1  verre(s) Thé (toutes sortes)

0

2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée

1

Sous-total

1

Déjeuner

200  g Pâtes et riz nature

120  g Coquillages et crustacés (crevettes, moules, crabe)

100  g Concombre

100  g Fromage blanc 0% nature

beurre offert - Ajout express

0

1  cc Concentré de tomate

0

1  cc Crème fraîche allégée 15%

0

Sous-total

0

Dîner

100  g Pousse d'épinard

2  feuilles(s) Feuilles de brick

2

68  g Saumon fumé

3

50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

2  cc Beurre allégé 39-41% doux

1

1cc d'huile - Ajout express

0

1  part(s) Bûche de chèvre

2

100  g Fromage blanc 0% nature

100  g Cerise

Sous-total

8

En-cas

Aucune information concernant ce repas.

Sous-total

0

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

9

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

40

Activités

renforcement musculaire - Mes activités

12

ProPoints®  activité gagné(s)

12

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales