Coucou tout le monde,

Ce soir une petite recette idéal en JSC et qui cale vraiment bien surtout pas compliqué à faire et ultra rapide en préparation.

 

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Les ingrédients pour 2 croquettes 3PP en JSC

- 70gr de thon au naturel 

- 1 oeuf

- 15 gr de farine

- 1 vache qui rit

Il suffit de mélanger tous les ingrédients ensemble. Mettre à chauffer 1cc d'huile dans une poêle, former les 2 croquettes et laisser cuire doucement.

 

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