Coucou tout le monde,

Voici mes menus du jour, attention je suis en JSC aujourd'hui.

 Ce soir en rentrant du sport c'était une papillote de dinde au chorizo, tomate et paprika avec des potatoes.

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Petit déjeuner
2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers

 
1  verre(s) Café

0
1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé

1
MG offert - Ajout express

0
Sous-total 1
Déjeuner
100  g Steak haché 5%

 
100  g Pâtes et riz nature

 
beurre offert - Ajout express

0
1  cc Concentré de tomate

0
1  verre(s) Coca-Cola zéro

0
2  pièce(s) Abricot

 
120  g Fromage blanc 0% nature

 
Sous-total 0
Dîner
1  pièce(s) Escalope de dinde

 
100  g Tomate

 
2  cc Beurre allégé 39-41% doux

1
3  tranche(s) Chorizo

3
1  portion(s) Pomlisse Potatoes surgelées

4
100  g Melon

 
Sous-total 8
En-cas
Aucune information concernant ce repas.  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 9
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 39
Activités
zumba - Mes activités

12
renfo - Mes activités

12
ProPoints®  activité gagné(s) 24
Vérifiez ces éléments importants chaque jour :


Eau
        
Laitages
   
Fruits et légumes
        
Matières grasses végétales
  

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