Menu du jour

Bonsoir tout le monde,

Je viens vous mettre mon menu entre deux averses pff bon j'ai quand même réussi a commencer mon entraînement avec ma copine pour notre course d'octobre rose, mais habitant la Normandie on va surtout s'entrainer sur les tapis de courses à la salle de sport pas le choix.

Demain rendez-vous avec Madame B j'étais confiante jusqu'à ce matin toute la semaine la balance m'a indiqué -800gr et ce matin +800gr du coup j'avoue que je sais pas. Mais une chose est sûre je change les piles demain !!!

lun. 09 juin 2014

Petit déjeuner

3  pièce(s) Biscottes

3

beurre offert - Ajout express

0

1  verre(s) Thé (toutes sortes)

0

Sous-total

3

Déjeuner

100  g Pâtes et riz nature

2  tranche(s) Jambon cru (Bayonne, Parme…)

2

100  g Tomate

1cc d'huile offerte - Ajout express

0

1  part(s) Roquefort

3

Sous-total

5

Dîner

100  g Pomme de terre

100  g Escalope, filet ou aiguillette de poulet

100  g Concombre

1  cc Beurre demi-sel

1

2 blinis de pomme - Ajout express

5

Sous-total

6

En-cas

Aucune information concernant ce repas.

Sous-total

0

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

14

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

15

Activités

30 min Marche (promenade) (3 à 5 km/h)

2

ProPoints®  activité gagné(s)

2

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales