Menu du jour

Bonsoir tout le monde,

Comme dis hier soir j'ai donc ressortie mon livret de SE et je suis donc en journée sans compter aujourd'hui.

mer. 28 mai 2014

Petit déjeuner

100  g Fromage blanc 0% nature

50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée

1

1  verre(s) Café

0

1  tasse(s) Lait 1/2 écrémé

1

Sous-total

2

Déjeuner

100  g Steak haché 5%

100  g Concombre

1  cc Concentré de tomate

0

100  g Carotte

100  g Fromage blanc 0% nature

100  g Pomme

1  portion(s) Tagliatelle all'uovo (cru)

100  g Framboise

Sous-total

0

Dîner

2  œuf(s) Oeuf

100  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)

100  g Fromage blanc 0% nature

1  cc Beurre allégé 39-41% doux

1

100  g Volaille (blanc, escalope, filet, jambon de volaille)

20  g Boursin® Ail & fines herbes

2

50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

Sous-total

3

En-cas

Aucune information concernant ce repas.

Sous-total

0

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

5

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

40

Activités

repassage - Mes activités

4

renforcement musculaire - Mes activités

12

ProPoints®  activité gagné(s)

16

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales

Pense-bête
2MG offert