Menu du jour

Coucou tout le monde,

Hop hop voici les repas du jour.

Petit déjeuner

café au lait avec 4 cracottes marque repère

5

Sous-total

5

Déjeuner

100  g Rôti de dinde dans le filet sans barde

3

100  g Tomate

0

3  tranche(s) Chorizo

3

2  cc Beurre allégé 39-41% doux

1

1  portion(s) Pomlisse Potatoes surgelées

4

100  g Melon

0

Sous-total

11

Dîner

100  g Melon

0

2  tranche(s) Jambon cru (Bayonne, Parme…)

2

48  g Leerdammer®

5

1  portion(s) Bio Village Tomate cerise bio

0

2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers

2

120  g Fromage blanc 0% nature

1

1  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille

1

2  poignée(s) Chips Light

4

20  g Boursin® Ail & fines herbes

2

Sous-total

17

En-cas

100  g Banane

0

barre de céréales - Ajout express

2

Sous-total

2

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

35

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

0

Activités

renforcement musculaire - Mes activités

12

ProPoints®  activité gagné(s)

12

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales