Menu du jour

Coucou tout le monde,

Rien de particuliers ici réunion demain matin j'ai hâte et j'appréhende aussi. Sinon ce soir je voulais faire du lapin a la moutarde, je commence ma recette et la je met ma cuillère de moutarde et je dis bien ma cuillère par ce que c'était la fin du pot donc autant dire que ça piqué pas a la dégustation lol. Je suis toujours en journée en sans compter.

lun. 12 mai 2014

Petit déjeuner

50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

1  verre(s) Thé (toutes sortes)

0

3  CS Fromage blanc 0% nature

Sous-total

0

Déjeuner

50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

1  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille

1  tranche(s) Leerdammer® en tranches

2

2  cc Beurre allégé 39-41% doux

1

chips ww - Ajout express

2

3  CS Fromage blanc 0% nature

100  g Fraise

Sous-total

5

Dîner

100  g Lapin

3  cc Beurre demi-sel

3

1  cc Moutarde fine de Dijon

0

1  portion(s) Tagliatelle all'uovo (cru)

100  g Tomate

1  cc Huile

1

100  g Fraise

1  CS Crème fraîche allégée 15%

1

Sous-total

5

En-cas

100  g Banane

Sous-total

0

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

10

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

26

Activités

20 min Marche (promenade) (3 à 5 km/h)

2

60 min Ménage

5

ProPoints®  activité gagné(s)

7

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales