Mes menus de la journée

Coucou,

Voici mon menu de la journée :

sam. 12 avril 2014

Petit déjeuner

café au lait avec pain de seigle

6

Sous-total

6

Déjeuner

1  portion(s) Bio Village Tomate cerise bio

0

1  verre(s) Coca-Cola zéro

0

2  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille

3

2  poignée(s) Chips

4

Sous-total

7

Dîner

100  g Pommes de terre frites surgelées au four

6

100  g Boeuf (bavette, filet, rosbif, steak, tournedos)

3

1  sauce camembert

5

1  crumble aux pommes

6

Sous-total

20

En-cas

carambar - Ajout express

1

100  g Banane

0

20  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

1

1  cc Beurre allégé, 39-41% MG, demi-sel

1

Sous-total

3

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

36

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

0

Activités

50 min Ménage

4

ProPoints®  activité gagné(s)

4

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales

Comments

[tyclown]

Coucou alors tu tiens le coup ? C'est demain que tu vas à ta réunion ? J'espère que ta semaine s'est bien passé.. courage, tiens bon !! En fait tu me motives alors ne lache pas sinon je suis lol