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Ma vie avec Weight Watchers

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30 mai 2014

Menu du jour

Menu du jour
Re-moi lol voici donc les menus pour aujourd'hui. ven. 30 mai 2014 Petit déjeuner 50 g Muffin anglais nature 3 1 verre(s) Café 0 1 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 Sous-total 5 Déjeuner 4 CS Taboulé traiteur 6...
Posté par jenww à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 mai 2014

Verrine pomme fraise croustillante

Verrine pomme fraise croustillante
Bonsoir tout le monde Une autre petite recette de verrine à 4pp en JSC sinon on compte 5pp. Les ingrédients : 1 pot de compote alléegée pomme fraise 1 pot de fromage blanc 0% 2 speculoos Il suffit juste de monter les couches compote fromage blanc et émietter...
Posté par jenww à 20:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 mai 2014

Vidéo renforcement musculaire

Vidéo renforcement musculaire
Coucou tout le monde, Alors la je suis très contente de moi j'ai enfin trouvée des vidéos de renforcement musculaires (sport que je pratique en salle) sur youtube. Par ce que on peu le dire niveau sport à la télé a part direct 8 qui en fait le matin de...
Posté par jenww à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mai 2014

Verrine du verger

Verrine du verger
Un passage en vitesse pour une petite recette rapide !!! Les ingrédients : - 1 pomme - 100gr de fromage blanc 0% - 2 boudoirs Cuire les pommes, pour ma part j'ai un cuiseur solo tupperware qui va au micro onde. Ensuite prendre une verrine et faire des...
Posté par jenww à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mai 2014

Menu du jour

Menu du jour
Bonsoir tout le monde, Tout d'abord merci aux nouveaux abonné(e)s et bienvenue !!!! jeu. 29 mai 2014 Petit déjeuner 1 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 1 verre(s) Café 0 50 g Pain de seigle ou pain Weight Watchers Sous-total 1 Déjeuner 120 g Cocktail de fruits...
Posté par jenww à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Journée sans compter

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29 mai 2014

Tartiflette ww de Doro

Tartiflette ww de Doro
Bonsoir tout le monde, Ce soir j'ai testée le recette de tartiflette light express de Doro en la modifiant un peu toutefois. J'avoue au départ j'étais septique sur l'utilisation du merzer mais au final très bon. Mes ingrédients : - 2 pommes de terre -...
Posté par jenww à 20:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mai 2014

Menu du jour

Menu du jour
Bonsoir tout le monde, Comme dis hier soir j'ai donc ressortie mon livret de SE et je suis donc en journée sans compter aujourd'hui. mer. 28 mai 2014 Petit déjeuner 100 g Fromage blanc 0% nature 50 g Pain de seigle ou pain Weight Watchers 2 cc Confiture...
Posté par jenww à 20:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Journée sans compter

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27 mai 2014

Simpl' Express ou SE pour les intimes

Simpl' Express ou SE pour les intimes
Bonsoir encore moi !!! Voila vous êtes plusieurs à me poser des questions sur SE alors comme je le dis à chaque fois au final SE ce sont des journées sans compter mais avec une liste d'aliments rassasiants plus courte. Alors je vais vous donner les bases...
Posté par jenww à 20:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Simpl' Express

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27 mai 2014

Menu du jour

Menu du jour
Bonsoir tout le monde, Comme je le disais je reprend les compositions des menus selon SE alors j'ai repris l'équilibre à partir de ce soir je me suis fais un gros plaisir à 28pp ce midi lol du coup ce soir j'ai un peu piochée dans la réserve mais c'est...
Posté par jenww à 20:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mai 2014

Bilan du 27 mai mitigé

Bilan du 27 mai mitigé
Bonsoir tout le monde, Aujourd'hui je reviens avec une toute petite perte. Bon un petit -100gr mais mon animatrice à mis le doigts sur un souci. Apparemment j'avais tendance à remplacer les féculents par du pain et ça faut a tout prix l'éviter. Du coup...
Posté par jenww à 17:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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