30 mai 2014

Vidéo renforcement musculaire

Coucou tout le monde, Alors la je suis très contente de moi j'ai enfin trouvée des vidéos de renforcement musculaires (sport que je pratique en salle) sur youtube. Par ce que on peu le dire niveau sport à la télé a part direct 8 qui en fait le matin de bonne heure quand tu va au taff j'en ai trouvée nulle part. Pour ceux qui n'ont pas la possibilité d'aller en salle pour X raison j'ai visionnée une partie des vidéos et je peux vous dire que c'est ce qu'on fait en cours donc je sent que je vais me rajouter des séances de renforcement... [Lire la suite]
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30 avril 2014

Octobre Rose ???

Bonjour tout le monde, J'espère que vous allez bien et que tout roule pour vous. Si je reviens aujourd'hui c'est pour vous parler d'un challenge qui a était lancé en réunion. Oui oui en réunion on ce lance aussi des challenges. Ce challenge c'est simple si je vous dis Octobre Rose ça vous parle ??? Il s'agit d'une marche de 5km ou bien d'une course de 5 ou 10km.   Donc en réunion on à décidée de toute faire la marche ou la course à pieds pour celle qui peuvent le faire en affichant clairement que nous sommes des... [Lire la suite]
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25 avril 2014

Coucou tout le monde, Bon je le dis sans honte ho la vache j'ai mal partout mdr  Sinon je reviens vers vous par ce qu'avec Steph on ce disait que le sport tout seul c'était pas évident moi j'ai la chance de me réabonner début juin avec une de mes meilleures amies et la c'est vrai que c'est plus sympa quand même. Sur cette conversation Gypsou nous a parlé d'un bon plan, je vous met ça réponse ici :   Bien voici un lien génial si on ne veut pas être isolé(e). Ne partageant aucune activité avec mes toutes... [Lire la suite]
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24 avril 2014

J'ai qu'un mot à dire SADIQUE !!!!

Coucou tout le monde, Ce soir c'était sport, je me rend donc en toute confiance à ma séance de zumba, et la je me rend compte arrivée dans le vestiaire que ce sont pas les mêmes filles que d'habitude et j'entend ho la la on va en baver !!! Hein moi ni une ni deux heu comment ça on va en baver et la bah tu sais pas véro est en vacances c'est Jean Noël qui la remplace et on fait renforcement musculaire et après step. Hola je commence a me dire merde j'ai essayée une fois le renforcement avec un mec comme prof mais il fait cours comme... [Lire la suite]
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24 avril 2014

Un petit défi sport tout simple ça vous dit ???

Coucou tout le monde,   J'espère que pour vous ça va bien ? Vous savez que je pratique du sport et que dans le programme il est recommandé de bouger au moins 30 minutes par jour. Histoire de nous aider je viens de trouver ceci :     Je trouve l'idée très sympa il vous suffit de le mettre sur le frigo et de colorier une case pour 30 minutes d'activité ou un peu plus si le coeur y est, pour ma part ce soir il y aura minimum 45 minutes de zumba et si je suis pas trop fatiguée 45 minutes de renforcement musculaire... [Lire la suite]
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02 septembre 2013

Une petite photo

Coucou tout le monde, J'espère que les wetweteuses vont bien ? Tout d'abord un grand merci à vous tous bienvenue aux nouveaux(elles) wow quelle surprise j'ai eu en constatant que nous sommes à 100 abonnés tout rond, et ça fais plaisirs. Donc comme le dis le titre de l'article une petite photo ce matin rangement du linge rien de bien excitant sauf quand vidant la corbeille de linge à ranger je commence a trier mes tenues de sport tiens celle-ci c'est pour ce soir l'autre pour mercredi et enfin celle de jeudi j'ai alignée tout ça et... [Lire la suite]
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10 mars 2013

Challenge sport

Bonsoir,    Me voila de retour entourée de mes cartons hé oui il en reste quelques uns. Bon je suis retournée en réunion mercredi avec un petit -100gr mais c'est toujours ça, je dois dire que j'ai du mal a m'y remettre du coup avec ma copine Manue on vient de ce lancer un petit challenge pour ce re-booster. Ce challenge pratiquer tous les jours sur la wii Just Dance ou bien Zumba même si c'est que 3 dances minimum c'est toujours ça de prit. Tous les jours un petit message pour ce motiver mutuellement ^^     ... [Lire la suite]
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09 février 2013

Accessoire de sport

Bonjour tout le monde,   Y a 15 jours j'ai du me racheter un maillot de bain par ce que le mien était trop grand mais du coup il est pas abîmé par ce que tout simplement il a moins de 6 mois, quasiment neuf alors je le propose à la vente pour 35€ c'est un maillot de bain Arena Bodylift qui sculte le corps, idéal pour la nage ou l'aquagym.   Donc c'est une taille 48 et je le fais a 35€ au lieu de 70€ si ça vous intéresse un petit com ou un message via contacter l'auteur du blog. Je prend paypal, si des questions on... [Lire la suite]
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02 décembre 2012

Vouloir jouer les fainéantes mais pas réussir ...

coucouce matin je voulais jouer les fainéantes mais pas trop non plus, j'ai voulu faire de la zumba mais un cours moyen pensant que ce serait un cours de 30 minutes mais en faite non j'ai eu droit a un cours de 50 minutes mdr fainéantes mais pas tant que ça au final le jeux a dit non non tu va bouger ma fille !!! Et finalement ça ma fait beaucoup de bien.      
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20 juillet 2012

Challenge Piscine

Coucou comment ça va vous ? Un petit challenge piscine ça vous dit ???   En quoi consiste ce challenge ? Déjà aller à la piscine 1 à 2 fois par semaine et pour ma part avec ma copine on nage 2km en 1h, ce qui me fait gagner quand même 15pp activité. Et puis faut pas ce mentir le sport ça aide quand même à perdre du poids, pour son bien être perso, moi de toute façon je suis un vrai poisson dans l'eau donc ça ne sera pas trop difficile de tenir ce défi. En plus c'est l'occasion de papoter avec ma copine tout en ce bougeant... [Lire la suite]
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