10 juin 2014

Bilan du 10 juin

Coucou tout le monde,   Ce matin j'avais ma réunion donc autant vous dire que le reportage de capital a était abordée mdr.  Du coup après 5 jours de JSC et 2 jours de PP Madame B m'annonce quoi ???   Elle m'annonce -1.1kg youhou. Donc nouvelle semaine on recommence !!!  
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09 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde,   Je viens vous mettre mon menu entre deux averses pff bon j'ai quand même réussi a commencer mon entraînement avec ma copine pour notre course d'octobre rose, mais habitant la Normandie on va surtout s'entrainer sur les tapis de courses à la salle de sport pas le choix. Demain rendez-vous avec Madame B j'étais confiante jusqu'à ce matin toute la semaine la balance m'a indiqué -800gr et ce matin +800gr du coup j'avoue que je sais pas. Mais une chose est sûre je change les piles demain !!! lun. 09 juin... [Lire la suite]
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08 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde,   Voici mes menus du jour. Comme beaucoup d'entre vous je pense ce soir rendez-vous sur M6 pour voir le reportage sur ww on va voir ce qu'il en ressort je suis assez curieuse !!! dim. 08 juin 2014 Petit déjeuner 3  pièce(s) Biscottes 3 2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1 100  g Orange 0 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 Sous-total 5 Déjeuner 100  g Pousse d'épinard 0 1  cc Huile ... [Lire la suite]
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08 juin 2014

Brick à la vache qui rit

Coucou tout le monde, Une petite recette rapide pour ce midi enfin je me suis levée tard du coup j'ai déjeuner tard aussi lol   - 2 feuilles de brick 2pp - 80gr d'allumette de bacon 2pp - 2 vache qui rit 2pp - pousse d'épinard 0pp - 1cc d'huile 1pp Assembler les feuilles de brick avec les allumettes de bacon et la vache qui rit. Faire le pliage qui vout convient le mieux moi je suis allée au plus simple j'ai roulée comme pour les rouleaux de printemps.  Enfourner et surveiller la cuisson pour que les bricks... [Lire la suite]
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07 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde,   Je suis toujours en JSC mais ça veut pas dire qu'on peu pas ce faire plaisir ;) sam. 07 juin 2014 Petit déjeuner Aucune information concernant ce repas.   Sous-total 0 Déjeuner 100  g Pousse d'épinard   100  g Carotte   100  g Orange   50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers   beurre offert - Ajout express 0 huile offert - Ajout express 0 1  tranche(s) Jambon... [Lire la suite]
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06 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Ici grand soleil ça fais trop du bien au moral. Comme convenu voici le menu du jour en JSC !!!   ven. 06 juin 2014 Petit déjeuner 50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers   1  verre(s) Thé (toutes sortes) 0 beurre offert - Ajout express 0 Sous-total 0 Déjeuner 100  g Pâtes et riz nature   100  g Concombre   2  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille   ... [Lire la suite]
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05 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Voici le menu du jour. jeu. 05 juin 2014 Petit déjeuner 50  g Muffin anglais nature 3 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 Sous-total 5 Déjeuner 50  g Pain pour hamburger 4 100  g Steak haché 5% 4 1  portion(s) Fromage fondu 1 100  g Tomate 0 100  g Original potatoes 4 100  g Melon 0 ... [Lire la suite]
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04 juin 2014

Menu du jour

Coucou tout le monde Voici mes repas du jour. Attention en JSC aujourd'hui demain je pense passer en PP. mer. 04 juin 2014 Petit déjeuner 100  g Fromage blanc 0% nature   1  verre(s) Thé (toutes sortes) 0 50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers   1  CS Crème fraîche liquide 12% 1 Sous-total 1 Déjeuner 100  g Concombre   1  portion(s) Coquillettes (cru)   1  œuf(s) Oeuf   ... [Lire la suite]
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03 juin 2014

Menu du jour

Coucou  Pendant 2-3 jours j'ai zappée les menus sur le blog ouppss mar. 03 juin 2014 Petit déjeuner barre ww - Ajout express 2 Sous-total 2 Déjeuner 100  g Tomate   100  g Steak haché 5%   100  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)   25  g Pain 2 Sous-total 2 Dîner 100  g Volaille (blanc, escalope, filet, jambon de volaille)   100  g Pâtes et riz nature   2  CS... [Lire la suite]
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03 juin 2014

Y a du plus un petit plus mais du plus grrrr

Coucou tout le monde,   Bon bah réunion ce matin et un petit plus pffff donc un retour en SE s'impose donc aujourd'hui +0.400gr  
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