18 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Voici les menus de la journée toujours en PP je passe en JSC demain. mer. 18 juin 2014 Petit déjeuner 2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 4  pièce(s) Biscottes 4 Sous-total 6 Déjeuner 100  g Steak haché 5% 4 2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1 100  g Tomate 0 1  pièce(s) Galette de blé (tortilla) 4 chips ww - Ajout express 2 ... [Lire la suite]
Posté par jenww à 19:48 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags :

18 juin 2014

Blinis de cerises/défi culinaire

Coucou tout le monde,   Je fais partie d'un groupe ww sur FB qui permet de nous soutenir et ou on ce lance des défis, notamment en cuisine. Cette semaine le défi culinaire consiste à choisir un aliment la cerise ou le maïs et je dois dire que la cerise m'inspire bien. Donc on passe au dénoyautage c'est ce qui est le plus long lol     Alors pour 4 blinis à 3pp par personne il vous faudra : - des cerises (0pp) - 40gr de farine (4pp) - 1 cs de sucre (2pp) - 1 petit oeuf (2pp) - 1 cc d'huile (1pp) pour la poêle... [Lire la suite]
Posté par jenww à 13:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
17 juin 2014

Bilan du 17/06

Un petit bilan rapide après un weekend assez difficile j'ai stabilisée cette semaine au moins je me dis qu'il y a pas de plus c'est déjà ça !!! On perd pas la motivation et on ce reprend.
Posté par jenww à 19:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
17 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Aujourd'hui je suis en propoint donc voici mes menus. mar. 17 juin 2014 Petit déjeuner Aucune information concernant ce repas.   Sous-total 0 Déjeuner 1  pièce(s) Galette de blé (tortilla) 4 100  g Steak haché 5% 4 1  portion(s) Pomlisse Potatoes surgelées 4 100  g Tomate 0 1  CS Ketchup 1 2  portion(s) Fromage fondu 3 100  g Fraise 0 2  cc Sucre en poudre (ou en... [Lire la suite]
Posté par jenww à 19:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
16 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Voici le menu du jour j'avoue que depuis hier un peu de mal. Demain rendez-vous avec Madame B donc une nouvelle semaine ww qui commence pour moi. lun. 16 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1 50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers 3 Sous-total 5 Déjeuner 100  g Scarole 0 1  cc Huile 1 100  g Melon 0 370  g... [Lire la suite]
Posté par jenww à 19:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
13 juin 2014

Baguette de seigle rassasiante

Bonsoir tout le monde, Comme beaucoup d'entre vous je ne trouve pas le pain de seigle rassasiant donc logo vert en grande surface. Après avoir testée le pain de seigle en boulangerie qui n'était pas rassasiant vu comment il était clair j'ai décidée de faire moi même mon pain. Après une discussion avec des filles sur un groupe ww on m'a conseillé la baguette magique kesako que ce truc me direz-vous ? Une baguette de pain sans pétrissage juste 5 minutes de préparation et pas besoin de machine a pain. Moi je dis nickel, j'ai juste... [Lire la suite]
Posté par jenww à 22:05 - - Commentaires [6] - Permalien [#]

13 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Voici les menus du jour.   ven. 13 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Café 0 2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers   100  g Orange   Sous-total 2 Déjeuner 100  g Volaille (blanc, escalope, filet, jambon de volaille)   100  g Haricot vert   1  portion(s) Pomlisse Potatoes... [Lire la suite]
Posté par jenww à 21:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
12 juin 2014

Menu du jour

Coucou tout le monde, Après mon soirée sportive voici les menus du jour toujours en JSC. jeu. 12 juin 2014 Petit déjeuner 2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers   2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 Sous-total 2 Déjeuner 100  g Concombre   2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers   100  g Tomate   120  g Poissons (thon au... [Lire la suite]
Posté par jenww à 21:31 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags :
11 juin 2014

Menu du jour

Coucou tout le monde, Tout va bien ici ? Alors mes petits menus de la journée. Attention je suis en JSC aujourd'hui !!   mer. 11 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Thé (toutes sortes) 0 2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers   2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 Sous-total 1 Déjeuner 200  g Pâtes et riz nature   120  g Coquillages et crustacés (crevettes, moules, crabe)   100  g Concombre ... [Lire la suite]
Posté par jenww à 20:19 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
10 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde  Un petit passage rapide pour mettre mon menu du jour aujourd'hui c'était un peu relache comme à chaque fois que je compte lol   mar. 10 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Thé (toutes sortes) 0 Sous-total 0 Déjeuner 1  portion(s) Pizza bacon, mozzarella 18 Sous-total 18 Dîner 200  g Pâtes et riz nature 6 1  cc Huile 1 100  g Tomate 0 100  g Concombre 0 1  verre(s)... [Lire la suite]
Posté par jenww à 20:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :