750 grammes
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Ma vie avec Weight Watchers

15 octobre 2011

Poulet vigneron

Une nouvelle recette du magazine du mois et de mon repas de ce soir mdr Pour 4 personnes 7pp par personne - 2cs d'huile (une seule suffit) - 4 blancs de poulet - 1 oignon émincé - 80gr de lardons maigres -150gr de champignons de Paris - 4 carrottes -...
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15 octobre 2011

Crème brûlée chocolat poires

Bonsoir, Ce soir une recette qui vient direct de mon magazine ww de ce mois-ci testé et approuvé par ma famille ce soir. Pour 4 personnes 3pp par personne - 400ml de lait demi écrémé - 2 jaunes d'oeufs - 30gr de sucre semoule - 1cs de maïzena - 30gr de...
14 octobre 2011

Ma journée du 14.10.2011

Ma journée du 14.10.2011
Bonsoir, Donc je commence ma semaine le vendredi lol Petit déjeuner : 6pp - 2 petits pains grillés (4) - café au lait (1) - beurre allégée (1) Déjeuner : 9pp - tomate + vinaigrette (1) - 50g de poisson (3) - 150g de pomme de terre sauté (5) - framboise...
14 octobre 2011

Les points activités

Les points activités
Dans le programme ww il est essentiel de pratiquer une activité sportive, l'avantage c'est que chaque activité rapporte des points !!! Pour 15 minutes de sport : Aérobic 1.5 pts Aquagym 1.5 pts Badminton 1.5 pts Basket ball 2 pts Bêchage 2 pts Bicyclette...
14 octobre 2011

Magazine d'octobre

Magazine d'octobre
Je continue sur ma lancée lol Vous le savez peut être ou non Weight Watchers sort un magazine mensuel à 3.20€ celui du mois d'octobre est sorti le 5 voici à quoi il ressemble : Perso demain je teste 2 des recettes du magazine du mois, au menu il y aura...
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14 octobre 2011

Parlons Sport

Parlons Sport
De nouveau moi, Alors comme vous avez du le lire dans l'article précédent en ce qui concerne les atouts de la forme il est nécessaire de pratiquer 30 minutes de sports par jour. Je vous rassure 30 minutes ça ce fait très vite !!! De plus faire du sport...
14 octobre 2011

Au commencement

Au commencement
Bonjour, Voila c'est le tout premier jour de ma reprise en main ww. Pour ça il faut tout de même quelques outils !!! Pour commencer je dirais qu'il faut le "Guide des courses" et le "Guide des sorties". Ensuite vous devez connaître votre capital journalier...
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