30 juin 2014

Verrine d'abricots poêlé avec ces pistaches

Coucou tout le monde, Une petite recette ce soir. J'ai toujours du mal avec les laitages donc hop une nouvelle verrine pour mon dessert de ce soir.     4PP la verrine Ingrédients   1 pot(s) Fromage blanc 0% nature      2 pièce(s) Abricot      10 g Pistaches      2 cc Sucre en poudre (ou en morceaux)      1 CS Eau    Instructionscouper les abricots en petits dés et les faire... [Lire la suite]
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28 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, Voici le menus du jour.  sam. 28 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers   2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 Sous-total 2 Déjeuner 1  tranche(s) Jambon cru (Bayonne, Parme…) 1 100  g Melon   100  g Tomate   1  part(s) Leerdammer® 3 100  g Framboise  ... [Lire la suite]
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27 juin 2014

Menu du jour

Coucou tout le monde, Bon je viens de voir que j'ai zappée le menu d'hier en même temps il est pas tip top je suis rentrée du sport avec une faim pas possible et du coup pas top. Donc voici pour aujourd'hui, je suis de nouveau en JSC. ven. 27 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers   beurre offert - Ajout express 0 Sous-total 1 Déjeuner 1  cc Crème fraîche liquide 12% 0 ... [Lire la suite]
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25 juin 2014

Menu du jour

Coucou  Comme a peu prêt tous les jours voici le menu. mer. 25 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 Sous-total 1 Déjeuner 170  g Pâtes et riz nature 5 2  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille 3 1  œuf(s) Oeuf 2 2  cc Crème fraîche liquide 12% 0 1  part(s) Emmental râpé 3 2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1 Sous-total 14 Dîner ... [Lire la suite]
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25 juin 2014

Tarte au thon

Bonsoir,  Ce soir je reviens avec une petite recette familiale toute simple mais qui plait toujours. Cette semaine pour le défi culinaire on avait le choix entre les mûres et le thon. Les mûres n'étant pas ce que je préfère j'ai choisi le thon. J'ai donc ressorti une recette que ma maman nous faisait assez souvent.     Pour 4 parts 12pp la part  Pour 6 parts 8pp la part Pour 8 parts 6pp la part Ingrédients   1 pièce(s) Pâte feuilletée      140 g Thon en conserve au naturel... [Lire la suite]
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24 juin 2014

Bilan du 24 juin 2014

Coucou tout le monde, J'espère que pour vous ça va bien ? Ici ça ce passe plutôt bien, ça descend doucement mais sûrement. Cette semaine -500gr soir 5.3kg depuis le 15 avril et j'ai également franchi l'étape des 5% prochain objectif pour cette semaine atteindre la 2eme étoile.  
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22 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir ensoleillé le pied non ? Bon vu que vous êtes plusieurs à m'avoir demandé de poursuivre avec mes menus voici pour aujourd'hui, vous trouverez pas celui d'hier par ce que j'étais invité et que c'était un peu difficile de compter hier soir du coup j'ai fais une fourchette en me disant bon doit bien y en avoir pour 36pp à la louche lol vive la RH.   dim. 22 juin 2014 Petit déjeuner 1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1 ... [Lire la suite]
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21 juin 2014

Muffins aux snickers

Bonjour tout le monde,   Ce soir je suis invitée chez mon frère et comme j'aime bien faire des desserts et que j'avais une recette en tête depuis longtemps mais que je pouvais pas faire vivant seul, c'était le bon moment. J'avais envie de faire des muffins aux snickers, une recette tirée du livre Snickers les 30 recettes culte j'adore ces petits livre qui sont des mines de trésors.   Je l'ai un peu allégée mais pas tant que ça et bonus pour ma nièce et mon neveu les paquets de snickers sont de 6 et dans la recette il... [Lire la suite]
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20 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde !!! Aujourd'hui je me suis pesée pour voir comment ce déroule la semaine et pour le moment tout va bien. Mais demain soir invitation on va gérer et donc passer en PP demain et reprendre en JSC à partir de dimanche. Sinon ce soir moyennement le moral cette semaine que des réponses négatives dans ma recherche de travail et pour finir je suis allée à Patrice Bréal faire un repérage pour les soldes je cherche un pantacourt ha bah j'arrivais même pas a le passer au mollet alors la c'était la déprime totale pffff ... [Lire la suite]
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19 juin 2014

Menu du jour

Bonsoir tout le monde, J'espère que vous allez bien ? Bon je me demandais si c'était utile pour vous les menus quotidien ou pas ? Est ce que je continue ou non ? Dites moi un peu ce que vous en pensez ? Merci jeu. 19 juin 2014 Petit déjeuner 2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers   1  verre(s) Café 0 1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé 1 beurre offert - Ajout express 0 Sous-total 1 Déjeuner 100  g Dinde (sans la peau)   100  g Pomme de... [Lire la suite]
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