750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Ma vie avec Weight Watchers
1 juillet 2014

Menu du jour

Coucou tout le monde,

Donc cette semaine je suis restée stable pas pris pas perdu !!! 

mar. 01 juillet 2014

Petit déjeuner
100  g Abricot

0
Sous-total 0
Déjeuner
130  g Cuisse de poulet sans peau

5
1  cc Beurre demi-sel

1
1  pièce(s) Tomate

0
2  cc Paprika

0
110  g Riz blanc cuit

3
16  g Boursin® Ail & fines herbes

2
2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers

2
100  g Melon

0
120  g Fromage blanc 0% nature

1
6  g Kinder Chocolat

1
Sous-total 15
Dîner
50  g Raclette

5
2  pièce(s) Galette de sarrasin (blé noir)

4
1  tranche(s) Jambon cru (Bayonne, Parme…)

1
2  tranche(s) Chorizo

2
1  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille

1
2  pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)

2
Sous-total 15
En-cas
barre de céréales - Ajout express

2
100  g Abricot

0
1  tranche(s) Pain de mie

1
Sous-total 3
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 33
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 1
Activités
Aucune information concernant les activités.  
ProPoints®  activité gagné(s) 0
Vérifiez ces éléments importants chaque jour :
Eau
        
Laitages
   
Fruits et légumes
        
Matières grasses végétales
  

 

signature jenww

Publicité
Publicité
Commentaires
Publicité