Bonsoir tout le monde,

J'espère que vous allez bien ? Bon je me demandais si c'était utile pour vous les menus quotidien ou pas ? Est ce que je continue ou non ? Dites moi un peu ce que vous en pensez ? Merci

jeu. 19 juin 2014



Petit déjeuner
2  tranche(s) Pain de mie Weight Watchers

 
1  verre(s) Café

0
1/2 tasse(s) Lait 1/2 écrémé

1
beurre offert - Ajout express

0
Sous-total 1
Déjeuner
100  g Dinde (sans la peau)

 
100  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)

 
100  g Haricot vert

 
beurre offert - Ajout express

0
100  g Fromage blanc 0% nature

 
100  g Orange

 
Sous-total 0
Dîner
100  g Tomate

 
1  cc Huile

1
100  g Concombre

 
2  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille

 
200  g Pâtes et riz nature

 
1  œuf(s) Oeuf

 
2  cc Crème fraîche allégée 15%

0
50  g Pain de seigle ou pain Weight Watchers

 
Sous-total 1
En-cas
Aucune information concernant ce repas.  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 2
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 44
Activités
zumba - Mes activités

12
ProPoints®  activité gagné(s) 12
Vérifiez ces éléments importants chaque jour :


Eau
        
Laitages
   
Fruits et légumes
        
Matières grasses végétales
  

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