Menu du jour

Bonsoir tout le monde,

Aujourd'hui je suis en propoint donc voici mes menus.

mar. 17 juin 2014

Petit déjeuner

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Sous-total

0

Déjeuner

1  pièce(s) Galette de blé (tortilla)

4

100  g Steak haché 5%

4

1  portion(s) Pomlisse Potatoes surgelées

4

100  g Tomate

0

1  CS Ketchup

1

2  portion(s) Fromage fondu

3

100  g Fraise

0

2  cc Sucre en poudre (ou en morceaux)

1

2  cc Beurre allégé 39-41% doux

1

Sous-total

18

Dîner

2  tranche(s) Jambon découenné dégraissé ou de volaille

3

200  g Pâtes et riz nature

6

2  cc Crème fraîche allégée 15%

0

100  g Tomate

0

100  g Melon

0

frmage râpée - Ajout express

3

2  cc Beurre allégé 39-41% doux

1

Sous-total

13

En-cas

100  g Fromage blanc 0% nature

1

100  g Fraise

0

1  biscuit(s) Granola Granola Extra Cookies Chocolat Amandes

3

Sous-total

4

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total

35

Unité(s) ProPoints®  disponible(s)

0

Activités

30 min Marche (promenade) (3 à 5 km/h)

2

ProPoints®  activité gagné(s)

2

Vérifiez ces éléments importants chaque jour :

Eau	Laitages
Fruits et légumes	Matières grasses végétales